进入十一月以后的天气就会越来越冷了，很多人出现膝盖疼的情况，尤其老年人都会有膝关节的毛病，天气变冷了之后，骨病变成了高发病的时期，深深受到膝盖滑膜炎的患者也非常的多，那么天冷了该怎么护理，保护好自己的膝盖呢？怎么让滑膜炎不再折磨自己？ 荣丰膏药提醒您：滑膜炎反反复复不根治怎么办？用什么药物治L效果好？
滑膜炎患者通过锻炼可以缓解膝关节滑膜炎症状，介绍给大家，希望对大家有所帮助：
1、侧卧：从右侧卧开始，头枕在右臂上，双腿并拢，双膝弯曲90度。吸气将左腿的膝盖缓慢向上抬起，双脚始终并拢，，直到膝盖分离一掌宽左右，保持几个呼吸，在呼气时缓慢落下。
2、仰卧手拉腿：仰卧，吸气是双手拉动右腿向上，让右大腿和地面呈90度。再次吸气时缓慢伸直右腿的膝盖，感受右大腿后侧的拉伸，保持几个呼吸后下落。
3、跳跃深蹲：双手放于身体前侧，手臂往前伸直，屈膝深蹲，臀部往后坐，利用爆发力往上跳起，尽量跳到zui高点，有控制的轻落下来，整个过程保持直背往上，动作有控制。
4、弓箭步行进：双脚前后分开呈弓箭步，前面膝盖不要超过脚尖，让膝盖方向对准你的第二个脚趾方向；后面脚尖点地，屈膝下沉；保持挺胸、收紧腰腹部，交替往前行进，尽量保持膝盖和身体的稳定。
滑膜炎治L我们推荐中药外敷疗法：
治L滑膜炎主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，积水期间尽量不要劳累，减少抽液注射的频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治L就比较麻烦。
目前治L滑膜炎醉好的方法就是选择中医治L，中药不仅仅没有副作用，对人体没有伤害，而且还能从根本上解决滑膜炎问题，效果更加彻底，按摩牵引等理疗方法只是能起到一定的辅助作用，要想真正的解决滑膜炎问题，还是中药贴敷，从根源解决问题的。
我们采用独jia中药黑膏药贴－-荣丰黑膏贴－-外敷疗法。膏药贴敷关节可以刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。
荣丰黑膏贴 是根据民间验方研制而成，其显著特点是一改传统疗法只能浅表xing活血化瘀、消肿止痛之陈规，独创穴位贴敷、透皮吸收之新疗法，一举突破了由于关节软骨、半月板是无血管组织、常规药物无法进入病灶的难题。其内含大量生物活xing酶，能通过局部贴敷，直接攻入病灶，使病灶代谢增强，新旧细胞快速更替，关节软骨慢慢修复，骨刺钝化，半月板、滑膜组织恢复正常。
下面荣丰黑膏贴就给大家推荐一个偏方疗法，朋友们不妨试试。
白醋+葱须
葱须一把、白醋2两、麦麸子20克、花椒粒10克、生姜适量。
先将白醋和麦麸混合搅拌均匀，放在锅中翻炒，加入生姜、花椒、葱须，直到炒得烫手为止。将炒好的材料放入布袋，再敷在膝关节周围，敷1个小时后取下。材料可以重复利用2-3次，这个方法有利于滑膜炎患者消除疼痛，缓解膝关节积液的情况。
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