腰椎间盘突出症患者zui多见的症状为疼痛,可表现为腰背痛、坐骨神经痛,典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。据临床统计,约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛,80%的患者有下肢痛。特别是腰痛,不仅是腰椎间盘突出zui常见的症状,也是zui早出现的症状之一。 荣丰膏药提醒您:腰椎间盘突出怎么回事?一张膏药贴改善你的腰椎突出?
腰椎间盘突出症以腰45,腰5骶1发病率zui高,约占95%。腰椎间盘突出的病因有哪些?
1、重体力劳动者和纯脑力劳动者
临床发现,重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者的发病率高,纯脑力劳动者比体力与脑力混合型的劳动者高。这与工作过程中腰肌的紧张程度有关。另外,此病与工作时的姿势也很有关系,长期伏案工作、弯腰工作或弯腰搬重物的人,由于腰部肌肉长期处于紧张状态,腰椎间盘突出症的发病率就高。这就提示人们,体力劳动者应该注意休息,注重腰肌与腹肌的协调xing;脑力劳动者应多参加体育锻炼,加强腰肌的协调xing。
2、过胖或过瘦的人
肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人,除了全身脂肪组织较多,肌肉组织较少之外,腹部重量的增加也会使腰部负荷增大,从而增大了腰椎间盘突出症的发生率。而体型过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少,力量薄弱,也容易导致腰椎间盘突出症的发生。因此,要保持正常的体重及一定的肌肉比例。
3、孕妇
调查显示,孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。这是因为妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态,脊柱上的后纵韧带也变得松弛,椎间盘易于膨出。因此,怀孕期间应注意劳逸结合,不要增加腰部负担。
4、常处阴冷环境的人
长期居住或工作在潮湿及寒冷环境中的人,如冬季在室外工作、常年在潮湿的矿井里劳作,容易发生腰椎间盘突出症。此类人要注意保暖,特别是腰部避免着凉。
5、受过外伤的人
搬重物、运动时瞬间用力过猛,就会造成腰部受伤,慢xing损伤经久不愈可能会发展为腰椎间盘突出。所以,平时生活中要学会科学用力,如搬东西时要先蹲下,运动前要热身等。
腰椎间盘突出的症状都有哪些?得了腰椎病有什么危害?
1、脊椎形态受影响
腰间盘突出的症状为腰部疼痛,之所以会有疼痛的感觉,是因为患者的腰椎已经出现了问题,如果此时不及时治L,那与腰椎相近的脊椎也会慢慢受到影响,而脊椎为了保护自己不受到伤害,就会开始弯曲,远离腰椎处的压迫,所以腰间盘突出不及时治L,就会导致脊椎弯曲,这不仅会使得体态不美观,还会影响患者的健康。
2、腰部麻木疼痛
疼痛是腰间盘突出zui开始出现的症状,因为腰椎出现问题后,就会压迫周围的神经,引起腰痛,如果此时仍然不以为意,拖着不治L,长期被压迫的神经就会引起手脚麻木,且腰部的疼痛也会一步步蔓延,zui终危及臀部和大腿,所以千万不要觉得腰痛是小问题,一旦开始腰痛,就要尽快到y院检查治L。
3、内脏工作受到影响
由于腰椎刚好处于内脏后面,所以腰间盘突出之后,同样会压迫挤压到内脏,且腰部的疼痛感也会影响内脏的正常工作,甚至会威胁内脏自身的健康,严重的有不孕不育、胸闷和小便困难等,这足以见得腰间盘突出要尽早治L。
4、下肢瘫痪
下肢瘫痪是腰间盘突出导致的zui严重的后果了,因为腰椎变形会压迫神经根,轻微的会导致麻木,如果此时仍然没有接受治L,长时间压迫神经,就会影响下肢健康,致使下肢无力,zui终导致瘫痪。
腰椎间盘突出首选保守治L:荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法
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得了腰椎间盘突出危害较大,一旦发现要尽早治L,日常中我们也要注意患者的日常护理!
第一、要确保有正确的姿势
正确的姿势不仅可以提高劳动效率,还可以防止腰肌紧张,减缓椎间盘变xing,从而有效防止腰突出。如果由于工作的xing质,如教师、厨师、计算机工程师、理发师等需要长时间站立,这时半弯腰、或保持下腰挺直,双脚与肩膀平行,使重力落在臀部和脚上。弯腰搬运重物时,应先伸展腰部,再弯腰蹲下,然后用力伸展臀部和膝盖,再通过伸展腰部抬起重物。提重物时,应挺直胸、腰先弯腰蹲下,然后同时提重物。
第二、要加强体育锻炼
腰椎间盘突出症的基本原因是腰椎间盘退化,腰椎创伤和累积劳损。因此,通过锻炼,骨骼和背部肌肉会变得强壮,神经系统的反应也会变得敏捷。在各种活动中,运动将准确协调,腰椎不易受损;同时,锻炼有助于减轻腰部负荷,延缓腰椎间盘退变,防止腰椎突出的发生。
第三、要做好腰椎的保护工作
如经常需要弯腰、或捡重物时,可用宽腰带加强腰部的稳定xing,否则会导致腰肌力减弱,甚至腰肌萎缩和下腰痛。
第四、要注意腰部的保暖
腰也怕受寒,要注意外界的冷暖、或冷湿的侵袭,做好腰部保暖,可以避免肌肉组织和小血管收缩,产生更多的代谢产物,并刺激肌肉组织形成恶xing循环,使肌肉处于痉挛状态,随着时间的推移,会使肌肉纤维变xing,导致慢xing劳损,从而引起腰椎间盘突出。
第五、饮食上要合理安排好
注重要有科学的饮食,注重饮食结构的调整,保持营养的均衡,养成从小锻炼身体的习惯,积极参加体育运动,在剧烈运动前,先做好动作,并有意识地学会保护好自己。
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