1、阴虚能艾灸吗
阴虚体质养生原则补阴清热,滋养肝肾,阴虚体质者关键在补阴;五脏之中,肝藏血,肾藏精,同居下焦,所以,以滋养肝肾二脏为要。其实艾灸是可以双向调整的,阴虚之人在艾灸的时候,有可能上火严重,甚至是一轮又一轮的上火表现。随着艾灸的深入,艾灸会帮助你改善阴虚的状态,从而使你的阴阳平衡。中脘穴、肚脐、三阴交、涌泉穴、太溪穴、太冲穴,艾灸涌泉可以滋阴降火、宁心安神,有引火归元的效果,还可以补肾精;灸三阴交,可以健脾和胃化湿,舒肝益肾,调经血。不要太晚艾灸,尽量白天艾灸,最好的艾灸时间是早上。艾灸的时间不要太长,每个穴位15分钟就好,穴位多的话,每天灸2-3个穴位,轮流完成就好。
2、阴虚的症状有哪些
阴虚体质特征阴血不足,有热象表现;形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少(肾阴虚);或胁痛、视物昏花(肝阴虚)。
3、阴虚的原因有哪些
唾液、汗液、血液、精液,都是人体的阴液。其中,汗液和血液占据了重要的位置。比如说车祸后大量失血,可能导致死亡,是大家都熟知的。但大量出汗后,也可能导致严重的身体不适或死亡,却是大家所不知道的。这是因为,汗液是血液所化生,大量出汗也会引起血液的浓缩。话多会损失唾液,汗多损失汗液,久病失血损失血液,纵欲耗精损失精液,说到底,都是损失人体的阴液。若损失过多,则易引起阴虚。
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